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甲鱼和鲍鱼能一起炖吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

一般来说,甲鱼和鲍鱼能一起炖,不会影响营养价值,具体分析如下:
甲鱼主要含有角蛋白、动物胶、维生素D、铜等成分,有调节内分泌、增强抗病能力、降低血胆固醇等功效。鲍鱼主要含有蛋白质、谷氨酸、钙、磷等成分,有明目补虚、清热滋阴、养血益胃等功效。甲鱼、鲍鱼的成分和功效通常不会相克,可以一起炖,不会影响两者的营养价值,适量食用有提高机体免疫力、补充营养等作用,过量食用可能会加重胃肠道负担,导致消化不良。
需要注意的是,甲鱼和鲍鱼的嘌呤含量都比较高,痛风患者通常不宜食用,以免加重症状。
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