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樱桃一天能吃20个吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

一般情况下,樱桃一天不能吃20个,容易导致胃肠道不适,具体分析如下:
樱桃味甘、性温,具有补血益肾的功效,有助于缓解肾虚遗精、四肢不仁、脾虚泄泻、腰腿疼痛等病症。樱桃含有丰富的纤维素、维生素、果酸、微量元素等营养物质,能够促进消化和吸收,帮助排便。但是樱桃不能多吃,多吃可能会刺激胃肠道,容易出现腹胀、腹泻等胃肠道不适的症状,因此樱桃一天一般不能吃20个,不利于身体健康。
需要注意的是,脾胃虚弱的患者不宜吃樱桃,容易导致消化不良,造成病情加重,不利于身体的恢复。
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