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牛肉和鸡可以一起卤吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

一般来说,牛肉和鸡一起卤不会影响营养价值,所以牛肉和鸡通常可以一起卤。具体情况如下:
牛肉含有蛋白质、氨基酸、碳水化合物等多种营养物质,具有补中益气、强健筋骨、滋养脾胃等作用;鸡含有脂肪、钙、磷、铁、钠、维生素等多种营养物质,具有润肺止咳、滋阴润肺、除燥清热等作用。一般情况下,牛肉和鸡可以一起卤,因为牛肉和鸡两者没有相克的成分,吃了一般不会有明显的不适反应。此外,牛肉和鸡一起卤营养更丰富,可以给人体补充营养,提供能量。
需注意,牛肉和鸡一起卤营养比较丰富,建议适量吃,避免营养过剩。
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