坚持每天喝茶有什么好处

通常情况下，坚持每天喝茶有保护心血管、润肠通便、提高记忆力等好处。具体情况如下：
1.保护心血管：茶叶中的茶多酚能够有效分解人体肝脏中的脂肪成分，促进了肝脏的代谢功能，可以降低血液中胆固醇的含量，坚持每天喝茶能够降低纤维蛋白原的活性和血液粘稠度，防止动脉粥样硬化，从而有保护心血管的好处。
2.润肠通便：茶叶中含有较多的碱性物质，可以抑制肠道中的消化酶来减少肠道组织对碳水化合物、脂类的吸收，能够改善消化不良、食欲不振的症状，坚持每天喝茶可以调理胃肠功能，有润肠通便的好处。
3.提高记忆力：茶叶中的茶多酚和咖啡因成分都能促进大脑思维活跃，坚持每天喝茶有提高记忆力的好处，有利于提高学习效率和工作效率。