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每天一瓶纯牛奶对身体有害吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

一般情况下,每天一瓶纯牛奶对身体没有害,还对身体有一定的益处,但是不能多喝,具体分析如下:
纯牛奶通常是指没有添加调味剂的牛奶,纯牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素D、维生素A、钙元素、磷元素等营养物质。每天一瓶纯牛奶对身体一般没有害,还能够帮助消化和吸收,补充营养,促进身体的新陈代谢,增强身体的免疫力和抵抗力,对身体有一定的益处。
需要注意的是,纯牛奶不能多喝,多喝可能会导致消化不良,容易出现腹泻、腹胀等症状,不利于身体健康。
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