宝宝益生菌什么时间段吃效果好

周小凤副主任医师

儿科学首都医科大学宣武医院

宝宝服用益生菌通常选择随餐吃或饭后吃效果比较好。

宝宝吃益生菌时，最好避免在空腹的时候吃，因为益生菌是一种活性微生物，在空腹时吃，身体里的胃酸较高，胆汁浓度也高，益生菌容易被胃酸或胆汁被杀灭，从而影响益生菌进入体内的数量和活性，进而影响治疗的效果。

此外，在服用益生菌时，需要注意使用温开水冲服。益生菌适合生存的温度一般是人体温度。因此，服用益生菌时应用温开水冲服，水温一般不建议超过37℃。

如果家长给宝宝使用的是益生菌粉剂，应该在冲好以后及时服用，以免放置时间过长从而导致益生菌失效。如果宝宝服用益生菌的同时还需要服用抗生素，家长要保证宝宝在口服益生菌之前间隔至少1个小时，甚至更长时间，避免抗生素杀死益生菌，降低益生菌的疗效。

需要强调的是，每个宝宝的情况可能略有不同。家长在给宝宝服用益生菌之前，最好咨询专业医生的建议，并在医生的指导下给宝宝使用，尤其在宝宝患有其他疾病的情况下。

家长日常要注意保证宝宝摄入充足的水分，饮食要营养健康，以促进宝宝的胃肠道健康。