哺乳坐姿的动作有哪些

哺乳坐姿动作通常是摇篮式、交叉式、橄榄球式、侧卧式、环抱式等。
1、摇篮式：母亲可采取摇篮式坐姿，半躺在床上，手托住婴儿臀部，婴儿的头部高度高于母亲的乳头，一只手臂环抱着宝宝，能够给宝宝提供充足的安全感，易于控制乳汁的流速。
2、交叉式：宝宝靠右躺在母亲的肘正中，用左手托住宝宝的臀部，宝宝吃奶的时候嘴的角度会有所变化，更容易吃奶。
3、橄榄球式：婴儿上身正对母亲乳房，母亲前臂支撑婴儿头颈部，另一只手托住乳房，可以有效观察婴儿的吸奶情况，还能够避免对腹部造成压迫。
4、侧卧式：母亲侧卧于床上，可将婴儿的头枕于自己手臂上，婴儿的嘴和母亲乳头保持同一水平，另一只手护住婴儿的头、颈部，可以防止宝宝在吸吮过程中误吸大量空气。
5、环抱式：母亲直立坐起，用靠垫来支撑后腰，使身体完全放松，宝宝骑在腿上，嘴巴与妈妈的乳房在同一高度，用手臂将宝宝抱在怀里，使宝宝可以充分吸吮乳汁。
母亲在哺乳期需要保持饮食的清淡，避免熬夜。