夏天喝生姜蜂蜜水的功效与作用

夏天喝生姜蜂蜜水通常有补充营养、润肠通便、美容养颜、止呕、润肺止咳等功效与作用。
1、补充营养：生姜蜂蜜水含有碳水化合物、果糖、葡萄糖、维生素C、蛋白质等营养物质，若在夏天喝上述饮品，通常能够为饮用者补充身体所需要的多种营养元素，针对、一定程度上有益于身体健康。
2、润肠通便：由于生姜蜂蜜水含有一定量的膳食纤维，通常能够促进胃肠道蠕动，进入夏天后喝此类饮品通常能够在一定程度上发挥润肠通便的作用。
3、美容养颜：生姜蜂蜜水的氨基酸及维生素含量相对较高，通常能够促进皮肤的新陈代谢，有助于增强皮肤的活力，进而起到美容养颜的效果。
4、止呕：生姜含有姜油酮、姜烯等物质，如果饮用者在夏天饮用生姜蜂蜜水，通常有助于减慢胃肠道的蠕动速度，在一定程度上有助于改善、消除呕吐症状。
5、润肺止咳：如果正值夏天，饮用者可以选择喝生姜蜂蜜水，通常有助于润滑呼吸道，在一定程度上有益于改善肺部状态，有利于稀释痰液，可起到润肺止咳的效果。
需注意，饮用者应避免过量地喝生姜蜂蜜水，以免加重胃肠道的负担，出现恶心、食欲不振、呕吐、腹痛、腹泻等不适症状。如果饮用者已经出现明显的不适感，建议及时就诊，接受系统检查，并遵医嘱进行干预，以免不适症状不断加重。