孕妇吃大虾能补钙吗

孕妇吃大虾一般能补钙，但需注意适量吃。
确保孕妇自身营养充足，有利于保证母体健康，以及促进胎儿较好发育，平时需注意多种营养物质的补充，通过吃大虾一般可起到补钙的作用。钙是人体必需的营养物质之一，通常可参与骨骼和牙齿的形成、肌肉的生理活动、维持细胞功能等，一般每100克大虾中含钙1438毫克，属于钙含量较高的一种食物，孕妇经常吃可帮助机体补钙，以及预防缺钙。还可为机体补充蛋白质、维生素A、维生素E、磷、钾、钠、镁等营养物质，对胎儿发育有一定好处。
孕妇需注意保证膳食结构多元化，避免吃过多大虾，如豆腐、鱼肉、鸡蛋等也是有利于补钙的。