空腹晨跑好不好

空腹晨跑通常不好，容易影响患者的身体健康。
晨跑是一种较为常见的锻炼身体的方法，正确进行晨跑，有助于强身健体，提高身体免疫力。但是，空腹晨跑通常容易导致患者的身体受刺激，建议患者避免空腹晨跑。因为，当患者空腹进行晨跑时，由于身体还没有摄入能量，跑步就会消耗体内的蛋白质、糖分等，进而容易造成低血糖的问题，引发心慌、心悸、多汗、头晕等症状。此外，空腹时进行晨跑，还容易导致心脏的负担加重，容易造成心律失常的问题，不利于患者的身体健康。
建议患者在晨跑前，可以适量进食，但要避免吃得过饱，饱腹跑步也容易损伤身体。