早上大量喝水好不好

一般情况下，早上大量喝水不好，可能会稀释胃酸、降低血糖、增加肾脏负担等。建议早上适量喝水。具体分析如下：
早上大量喝水会稀释胃酸，不利于早餐的消化、吸收，可能导致腹胀、嗳气等。早上大量喝水容易降低血液浓度，使血糖浓度随之下降，可能会出现乏力、头晕等症状。早上大量喝水还可能会使尿量突然增多，从而增大了肾脏的代谢负担，不利于肾脏功能的正常运行。
然而，人体在经过一夜的休息后，往往比较缺水，早上适量喝水可以为身体补充水分，起到促进新陈代谢的作用。