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为什么不能吃藕

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

一般情况下,没有不能吃藕的说法,适量地吃藕,对人体健康有一定好处,具体内容如下:
藕是日常生活中较为常见的一种食物,含有较为丰富的淀粉、蛋白质、维生素C、膳食纤维等营养物质,具有清热解毒、解渴止呕、健脾开胃、补益气血等功效,可以缓解吐血、便血、乏力等症状。因此吃藕对人体是有一定好处的,所以能吃藕,但需注意适量地吃,以免出现腹痛、腹泻、腹胀、嗳气等不适症状。一般可通过榨汁、凉拌、煎炒等方式吃藕,从而起到一定的补益效果。
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