当前位置:首页 > 炸了带鱼的油还能吃吗

炸了带鱼的油还能吃吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

如果只炸了1-2次,炸了带鱼的油一般还能吃;如果炸了很多次,炸了带鱼的油一般不能吃。
一般情况下,如果只炸了1-2次,炸了带鱼的油所含的营养物质流失得不多,通常还未产生有害物质,所以炸了带鱼的油一般还能吃。如果炸了很多次,炸了带鱼的油一般不能吃,因为油经过反复高温加热后,其中含有的维生素A、胡萝卜素、维生素E等营养物质通常都会受到一定的破坏,同时氧化作用还可能会使油中的脂肪酸受到破坏,从而导致油的营养价值大幅度降低。反复高温加热通常还会使油中的脂肪酸聚合,进而产生比较多的脂肪酸聚合物,这种物质被人体吸收后,很可能会造成肝脏肿大、肝功能受损,不利于身体健康。
展开全部内容

相关文章