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喝茶能吃橘子吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

一般情况下,喝茶能适量吃橘子,但是不能吃得太多,以免对身体造成不良影响,具体内容如下:
通常,喝茶能适量吃橘子,茶水主要是茶叶冲泡的饮品,包括红茶、绿茶以及乌龙茶等,含有丰富的维生素、儿茶素以及咖啡因等成分,具有提神醒脑的效果。橘子富含胡萝卜素、碳水化合物、膳食纤维等营养成分,能够起到开胃、增加食欲的效果,因此,喝茶能适量吃橘子,适量的吃橘子不会发生不良反应。但是不能吃得过多,如果吃过多橘子,可能会造成体内食物堆积,堆积的食物容易刺激胃肠道,出现腹痛、腹泻等不良反应。
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