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猪蹄和大肠能一起炖吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

通常情况下,猪蹄和大肠的营养价值都比较高,一般能一起炖,具体分析如下:
猪蹄和大肠一起炖可以综合多种营养物质,所以一般能一起炖。猪蹄中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质,能为人体提供丰富的营养,还能辅助治疗四肢疲乏、腿抽筋等病症。猪蹄中还含有丰富的钙元素和铁元素,在一定程度上能促进骨骼的发育,还能预防骨质疏松、缺铁性贫血。而大肠中含有大量的维生素、胡萝卜素、蛋白质以及多种微量元素,具有润燥、补虚、止渴、止血等作用。另外,猪蹄和大肠一起炖不会出现食物相克的情况,所以,猪蹄和大肠一般能一起炖。
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