俯卧撑吸气、呼气反了会怎么样

俯卧撑吸气、呼气反了可能会导致不利于身体保持平衡、容易产生疲累感。
做俯卧撑时采取标准的呼吸法对锻炼身体更有好处，一般建议身体向上时吸气，俯身向下时呼气。如果做俯卧撑时，吸气、呼气的顺序反了，呼吸失去正常的规律，会不利于身体保持平衡，增大俯卧撑的难度。而做俯卧撑时长时间处于混乱的呼吸状态，会使身体很容易产生疲累感，达不到理想的锻炼效果，还可能增加肌肉的劳损，不利于健康。做俯卧撑时要注意根据自身的实际情况，循序渐进地锻炼身体，以免损伤身体。
锻炼的过程中，如果出现不适症状，要及时前往医院就诊，在医生指导下积极接受治疗，以免延误病情。