左上臂外侧疼痛的原因

左上臂外侧疼痛的原因主要包括受凉、剧烈运动、外伤等。
1、受凉：如果没有做好左上臂的保暖工作，外侧肌肉受到寒冷刺激后出现痉挛，会导致肌肉过度收缩，引发疼痛。平时要注意保暖，避免受凉引起不适。
2、剧烈运动：如果运动前没有热身，或者短时间内进行了高强度的剧烈运动，左上臂外侧局部的血液循环不良，导致乳酸堆积，引起疼痛。可以通过热敷、按摩等方式，促进局部的血液循环，改善不适。
3、外伤：如果左上臂外侧受到压迫、碰撞等外伤，可能导致软组织受损，出现肿胀、瘀青、疼痛等不适。可以在医生指导下使用云南白药气雾剂、正红花油等药物，能够活血化瘀，缓解疼痛。
除上述常见原因外，还可能是筋膜炎、肩关节周围炎、骨赘、颈椎病等原因导致的，建议及时前往医院就诊。