维生素C保健品和药品哪个好

维生素C保健品主要起到保健作用，药品起到治疗作用，两者不具有可比性，所以不能判断哪个好。
维生素C保健品和药品都属于维生素C补充剂，常见的药品包括维C银翘片、注射用维生素C、维生素C片等。维生素C可参与机体内胶原形成，以及组织修补、代谢、利用等多个环节。维生素C保健品通常可以促进机体新陈代谢，促进铁的吸收和利用，抗氧化等；维生素C药品通常可以防治坏血病、慢性铁中毒、高铁血红蛋白血症等疾病。有需要的人群可以在医生的指导下选择合适的维生素C补充剂使用。
平时可以适当的吃一些柠檬、橙子、白菜、油菜等食物来补充维生素C。