VC和叶黄素能一起吃吗

VC通常指维生素C。维生素C和叶黄素通常能一起吃。
维生素C参与机体复杂的代谢过程，叶黄素是存在于视网膜的一种营养成分，两者都是需要补充的营养成分。平时可以遵医嘱将维生素C和叶黄素一起吃。例如将维生素C片、维生素C咀嚼片、维生素C泡腾颗粒等，与南瓜、胡萝卜、芒果等富含叶黄素的水果一起吃，通常不会相互发生作用，导致成分异常或吸收异常，一般也不会引起身体不适。维生素C能促进铁在消化道的吸收，帮助缓解缺铁性贫血。叶黄素有利于眼睛的发育和保护，适量补充可以通常可以缓解眼疲劳。
平时要遵医嘱使用维生素C类的药物，以免滥用造成胃肠不适。