软糖好消化吗

软糖大多不好消化，建议注意适量食用。
软糖是以砂糖、淀粉糖浆为主要原料，以琼脂、变性淀粉、明胶、果胶作为凝固剂，经熬制、成型等工艺制成的，含水分较高、质地柔软的一类糖果。该糖果并不好消化，主要是因为其中含有大量的明胶、果胶等成分，此类物质较难被胃肠道吸收，若是食用过多，可能会出现反酸、嗳气、腹胀等不适症状，还可能会导致身体健康受到损伤。所以，建议食用软糖时需注意适量，避免食用过多加重胃肠负担，容易对身体健康造成影响。
需注意的是，软糖本身含有较多糖分，若是患有糖尿病，患者还需注意避免食用，防止影响病情控制。