冲泡麦片热量高吗

冲泡麦片的热量一般较高。
冲泡麦片通常是将燕麦经蒸煮、烘焙等工艺加工而成的食物，可直接泡水，所以冲泡麦片一般就含有燕麦中的碳水化合物、维生素B2、维生素B3、维生素E、钙、磷、硒等营养成分，但热量也是较高的。因为一般每100克燕麦含350大卡左右热量，而每100克食物在200大卡以上通常就属于高热量食物，但是冲泡麦片富含膳食纤维，在吃了后容易产生饱腹感，不容易造成过量进食导致热量摄入过多的情况，所以通常适量吃冲泡麦片不会导致发胖，还可起到促进排便的作用，也较为适宜便秘、减肥等人群吃。
平时注意养成健康的饮食习惯，适度锻炼，有助于维护身体健康。