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嗨吃糖是饭前吃还是饭后吃

朱明炜主任医师

外科北京医院

嗨吃糖一般饭前吃和饭后吃都可以。
嗨吃糖是一种含有益生菌及多种果蔬成分的软糖,而且还含有多种丰富的维生素成分,可以在一定程度上辅助减肥,同时帮助淡化黑色素、改善便秘、提升人体的免疫力。一般饭前、饭后都可以吃嗨吃糖,不过吃的时间不同,所起到的效果也是有所区别的。如果想要减肥,建议选择饭前吃嗨吃糖,能够增强饱腹感,减少对其他食物热量的吸收,帮助控制食量;如果需要改善便秘,可以选择饭后吃,则可以促进脂肪的分解,吸收更多的油脂。
嗨吃糖对于相关不适有一定的效果,但是因为每个人的体质不同,所以效果因人而异,同时不能当作药物使用。
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