小米面含糖量高吗

小米面的含糖量通常较高，建议食用者平时适量吃。
小米面一般是由小米精加工制作而成，由于每100克的小米面的含糖量通常约在72.8克左右，因此小米面含糖量一般较高。一般不建议血糖高或者患有糖尿病的食用者食用，以免此类食用者吃完小米面后，可能会导致血糖异常升高，进而不利于身体健康。小米面通常可以制作成饼、馒头、窝头等，食用者平时适量食用此食物后，一般可以为人体补充所需的能量。此外，小米面还含有较为丰富的维生素B1、维生素B12、碳水化合物等营养成分，食用者适量吃小米面还可以为人体补充所需的营养。
需要注意的是，如果食用者出现了气滞、小便清长等情况，应少吃小米面，以免加重不适症状。