一个羊蹄的热量高吗

一个羊蹄的热量不是特别高，日常一般可以食用。
羊蹄营养成分丰富，含有蛋白质、碳水化合物、胶原蛋白等成分，其脂肪含量较猪蹄少，热量也不高，每一百克羊蹄中约含有159千卡的热量，食用一个羊蹄一般不会导致人体发胖，减肥人群也能少量食用。并且羊蹄还具有补充胶原蛋白、补气血、强筋壮骨的功效，可以改善肌肤老化的情况，使肌肤变得更嫩滑。还能改善身体虚弱、腰膝酸软等情况，对人体有一定好处。
羊蹄的热量虽不高，但也要适量食用，如果一次性食用过多，可能会引起腹痛、腹胀等不适症状。并且摄入的热量积聚过多，也可能会导致肥胖。