早上喝饮料对身体好吗

早上喝饮料对身体不太好，建议不要晨起喝饮料。
大部分人在早上处于空腹状态，胃肠还未开始工作，吸收的食物、水分较少，一般不能受到较大的刺激。大部分饮料中有添加剂存在，早上喝饮料可能会使胃肠在晨起缺水状态下就进行吸收、消化工作，可能会刺激胃肠道，导致胃肠功能紊乱，引起腹痛、腹泻等不适症状。并且大部分饮料中的营养成分较少，机体吸收的营养过少，不能支持机体日常活动，可能出现精神疲倦、身体乏力等不适症状。
建议早上尽量吃清淡、易消化的营养食物，如鸡蛋、牛奶等，补充身体所需营养，使胃肠正常工作，对身体有一定好处。