秋天脆青提的功效

秋天脆青提的功效通常有补充营养物质、美容养颜、提升免疫力等功效。
1、补充营养物质：脆青提的营养价值较高，富含维生素、氨基酸、果糖、葡萄糖等营养物质，适量吃可以补充营养物质。
2、美容养颜：因为脆青提的维生素含量丰富，尤其是维生素E，适量吃有抗氧化的效果，可以促进皮肤紧致和白皙，进而起到美容养颜的效果。
3、提升免疫力：脆青提的营养丰富，可以促进营养摄入充足，适量吃可以改善体内微循环，进而提升免疫力。
此外，还有降低胆固醇、提升抗凝血能力、提高血小板活性等，但是一般建议适量吃，尤其是血糖高的人群，因为其糖分含量高，过量吃会导致血糖升高。