不伤脾胃的水果有哪些

不伤脾胃的水果有很多，例如香蕉、番石榴、草莓、香瓜、橙子等。具体分析如下：
1.香蕉：香蕉是有助于缓解胃肠不适的水果，富含低聚糖、钾等，还能帮助肠道排便。
2.番石榴：番石榴性凉，含有丰富的维生素C、纤维素和多种矿物质，有助于润肠通便。
3.草莓：草莓具有消炎抗菌的作用，而且富含维生素C、纤维素等成分，有助于增强机体免疫力。
4.香瓜：香瓜富含维生素、多种矿物质及黄酮类等成分，对肠胃有一定的保养作用。
5.橙子：橙子含有丰富的维生素C、钙、磷、铁等微量元素，能够强化人体的免疫力并且有助于抗氧化。
除上述水果外，菠萝、木瓜、猕猴桃等都能够减轻对胃肠的刺激，不伤脾胃。但每个人的消化系统不同，也需要根据自身体质情况，在选择水果时慎重考虑。