木糖醇适合什么人群食用

木糖醇是一种低热量的天然甜味剂，适合的人群主要包括糖尿病患者、减肥人群、牙科问题人群、高胆固醇人群。详情如下：
1.糖尿病患者：木糖醇其热量和糖分很低，一般不会引起血糖升高，适合糖尿病患者食用。
2.减肥人群：木糖醇热量低，热值只有蔗糖的一半左右，适合减肥人群食用。
3.牙科问题人群：木糖醇不会引起龋齿，适合有牙科问题或需要控制口腔微生物组的人食用。
4.高胆固醇人群：木糖醇能有效降低血脂、胆固醇，改善高胆固醇人群的身体状况。
需要注意的是，木糖醇如果过量食用，可能会引起腹泻、胃肠不适等不良反应，建议日常慎重食用木糖醇。