补钾水果有哪些

能够补钾的水果有很多，如香蕉、橙子、西瓜、橘子、葡萄柚等，适量食用可以起到较好的补益作用。具体分析如下：
1.香蕉：香蕉是日常比较多见的补钾水果之一，每百克香蕉中含钾约为358毫克，是补钾的不错选择。
2.橙子：橙子是一种富含钾的水果，每百克橙子中含钾约为173毫克。
3.西瓜：西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，含有丰富的水分和钾，每百克西瓜中含钾约为112毫克。
4.橘子：橘子也是富含钾的水果之一，每百克橘子中含钾约为181毫克。
5.葡萄柚：葡萄柚也是一种富含钾的水果，每百克葡萄柚中含钾约为135毫克。
此外，樱桃、桂圆、芒果等水果也含有一定量的钾。虽然补钾的水果对健康有帮助，但如果过量食用也可能会造成不良反应，如恶心、呕吐、腹泻等，建议日常适当补钾。