来月经可以喝洛神花茶吗

来月经的女性可适量喝洛神花茶。
建议用量：300ml（约1杯）/天
来月经是一种正常的生理现象，但是此时女性容易出现痛经、小腹下坠等不适症状，要注意饮食合理、保暖和休息。洛神花茶的营养价值比较高，含有维生素C、氨基酸、蛋白质、镁、铁、锌等物质，可以为来月经的女性补充营养，增强体质，适量喝一般不会产生刺激性。
但是洛神花茶富含水分，通常不建议来月经的女性喝得过多，否则可能会刺激胃肠，出现腹痛、腹胀等胃肠不适的症状。此外，腹泻、胃酸过多、胃溃疡等人群应慎喝洛神花茶。
在日常生活中，建议来月经的女性不要喝刺激的饮品，比如咖啡、冰镇西瓜汁、啤酒等，适量食用小米粥、大米粥、龙眼等性质温热的食物。同时需要多休息，注意清洁卫生，加强保暖。