来月经可以吃火龙果吗

来月经的女性通常可以适量吃火龙果。
建议用量：350g（约半个）/天
火龙果是一种低能量、高纤维的水果，来月经的女性适量吃此水果，一般不会对身体造成不良的影响，也不会加重身体的不适感。还可以补充维生素C、花青素等营养成分，也可以促进排便。
火龙果性凉，来月经的女性应避免过量吃火龙果，以免导致肠道蠕动加快，出现腹泻、腹痛、乏力等症状。此外，糖尿病患者、对火龙果过敏者等通常慎吃火龙果，以免导致身体不适。
来月经的女性还应多喝温水，可以适量吃一些清淡、易消化的食物，比如白萝卜、西红柿等，不仅可以起到提高免疫力的作用，还可以促进排便。