经期可以吃甲鱼吗

经期可以适量吃甲鱼。
建议用量：约100g/天
经期也就是女性月经来潮的阶段，期间注意合理饮食，有助于缓解身体不适。甲鱼通常含有维生素A、维生素E、胶原蛋白、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成分，不属于刺激性食物，女性在经期适量吃甲鱼可以为身体补充营养，维持机体的营养平衡，促进流失血液的再生成。
但是因为甲鱼属于高蛋白食物，通常不建议女性一次性吃得过多，以免造成消化不良，引发食欲不振、胃胀等不适症状。此外，过敏体质、肝肾功能不全、胃肠虚弱等人群也需慎吃甲鱼。
建议女性来月经后多加注意保暖，预防寒邪侵袭，也要多加休息，尽量保持情绪稳定。