哺乳期可以吃猪大肠吗

哺乳期可以适量吃猪大肠。
建议用量：约150g/天
哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右。猪大肠富含脂肪、蛋白质、胆固醇、碳水化合物等营养元素，哺乳期适量吃可以提高机体的免疫力和抵抗力，增强体质，促进乳汁的分泌，帮助产后恢复。
但是猪大肠嘌呤含量较高，哺乳期需要避免过量吃，否则可能会导致血液中的尿酸含量异常波动，导致痛风发作，不利于健康。此外，高血脂、高血压、痛风、肥胖等人群也应慎吃猪大肠。
哺乳期可以吃一些增强机体免疫的食物，如薏米、木耳、猪肉等，饮食要以易消化、清淡为主，包括馄饨、豆浆、包子等。日常可以进行适度运动，包括慢跑、打太极拳、练瑜伽等。