孕妇血糖高可以吃瓜子吗

孕妇血糖高可以适量吃瓜子。
建议用量：100克(约1把)/天
瓜子含有丰富的膳食纤维、蛋白质等营养物质，其含糖量不高，通常适量吃不会导致孕妇的血糖升高，所以可以适量吃瓜子，还可以起到开胃的效果，进而促进营养多样化，但是要避免过量吃。
因为瓜子是干燥的坚果，过量吃容易导致体内的津液流失，进而出现上火的情况，还可能会导致消化不良等症状。此外，肝功能异常者、高脂血症者、肥胖人群等人群应慎吃瓜子。
怀孕期间，孕妇应该注意休息，规律作息，避免熬夜，并且注意保暖，避免着凉，避免吃辛辣、刺激的火锅、冰淇淋等食物，以免影响身体健康。