糖尿病病人能吃葱吗

糖尿病病人可适量食用葱。
建议用量：50g（约1根）/天
葱含糖量很低，糖尿病病人适量食用不会引起血糖升高，其中的维生素C、胡萝卜素、蛋白质、矿物质等营养成分，可以为机体补充营养，维护人体机能的正常运转，还能预防感冒，健脾开胃，增进食欲。
但由于葱的味道比较辛辣，不建议糖尿病病人过量食用，以免对胃肠道黏膜造成刺激，引起恶心、呕吐、腹痛等症状。此外，过敏体质、胃肠不适、体热等人群要慎食葱。
糖尿病病人日常要注意控制糖分的摄入，避免食用高糖分的食物，比如蛋糕、饼干、巧克力等，还要养成健康的作息习惯，避免熬夜，保证足够的睡眠时间，有利于缓解疲劳。