经期可以喝茉莉花茶吗

经期的女性不建议喝茉莉花茶。
经期是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。茉莉花茶属于凉性的食物，经期的女性喝了可能会刺激子宫黏膜剧烈收缩，引起腹痛、经血增加、小腹坠胀等不适症状，影响身体健康。
经期的女性需要以清淡、易消化的食物为宜，比如清汤面条、蔬菜粥、小米粥等，可以适量吃新鲜的水果和蔬菜，比如猕猴桃、苹果、花椰菜、西红柿等，不要吃辛辣的食物，比如辣椒、芥末、大蒜等。
经期的女性还需要保持适当休息，避免过度疲劳，避免剧烈运动，还需要做好外阴周围皮肤的清洁和卫生，有利于身体恢复。