尿酸高可以吃燕麦片吗

尿酸高患者可以少量吃燕麦片。
建议用量：40g（约半碗）/天
燕麦片含有蛋白质、脂肪、维生素、粗纤维、钙、磷、铁等营养物质。燕麦片属于中嘌呤食物，每100g燕麦片中含有约59mg嘌呤，尿酸高患者可以少量吃燕麦片，基本不会对尿酸造成明显影响，通常还可以补充身体所需营养。
但患者需注意控制燕麦片的摄入量，主要是因为燕麦片中仍含有一定的嘌呤，若是吃得过多，仍可能会导致尿酸增高，容易对身体健康造成影响。此外，对燕麦片过敏、脾胃虚弱、腹泻等人群需注意慎食。
同时，患者还需注意控制饮食，少吃鸡肝、鸭肠、海胆等嘌呤含量较高的食物，可适当活动、多饮水，能够促进身体代谢，帮助缓解症状。
[1].杨月欣.中国食物成分表[M].北京大学出版社，201908.348.