孕早期可以吃柠檬吗

孕妇孕早期可少量吃柠檬。
建议用量：60g（约1个）/天
柠檬是一种常见的水果，含有柚皮苷、橙皮苷、柠檬酸、维生素C等营养成分，少量吃有化痰止咳、抗氧化的功效。并且孕妇在孕早期容易出现恶心、食欲不佳等早孕反应，柠檬含有特殊的香味，适量吃有生津开胃的效果。因此，孕妇孕早期可少量吃柠檬，对身体有一定的好处。
柠檬中含有大量的酸性物质，孕妇在孕早期应避免一次性吃过多的柠檬，以免损伤牙齿，刺激胃肠道。此外，胃酸分泌过多者应慎吃柠檬。
孕妇在孕早期应注意卧床休息，避免剧烈运动，注意清淡饮食，远离二手烟环境。