孕妇可以吃慈姑吗

孕妇通常可以适量吃慈姑。
建议用量：约100g/天
慈姑所含的多种微量元素具有一定的强心作用，同时其所含的水分及其他有效成分，能够有效地清肺散热、润肺止咳，为身体带来健康的益处。孕妇适量吃，可以促进身体健康。
但是慈姑中含有秋水仙碱和多种生物碱，孕妇如果过量吃，就可能会对体内胎儿产生不良影响。此外，服用药物者、便秘者、痛风者等人群应慎吃慈姑。
在日常生活中，孕妇要养成良好的生活习惯，除了避免饮酒之外，还需避免抽烟，早睡早起，加强营养，并适当进行锻炼，有利于胎儿的发育。