孕妇可以吃柑橘吗

孕妇可适量吃柑橘。
建议用量：200g（约2个）/天
柑橘口感酸甜，适量吃有提高食欲的效果。并且柑橘含有大量膳食纤维、维生素C、胡萝卜素等营养成分，适量吃有增强免疫力、补充营养的好处，有利于维持孕妇正常的生理机能，促进胎儿的生长发育。因此，孕妇可适量吃柑橘，不用过于担心。
柑橘中胡萝卜素的含量较高，孕妇应避免一次性吃过多的柑橘，以免体内聚积大量胡萝卜素，引起皮肤发黄的情况。此外，糖尿病患者应慎吃。
孕妇应注意休息，保持良好的心态和清淡饮食，可适量吃软面条、小米粥、藕粉等食物，注意定期前往医院进行产前检查。