真姬菇孕妇可以吃吗

真姬菇孕妇通常可以适量吃。
建议用量：约100g/天
真姬菇是真菌的一种，含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、氨基酸、钙、锌、磷等营养物质。通常孕妇可以适量吃，不仅不会对身体健康造成影响，还可以补充营养物质，进而促进身体健康。
但是真姬菇的膳食纤维含量多，如果孕妇过量吃，就可能会导致其沉积在胃肠道内部，进而影响消化功能，导致消化不良。此外，对真姬菇过敏者、肾功能不全者、消化不好者等人群应慎吃真姬菇。
孕妇还要定期进行产期检查，要养成良好的生活习惯，除了避免饮酒之外，还需避免抽烟，早睡早起，加强营养，并适当进行锻炼，有利于胎儿的发育。