孕妇血糖高可以吃三华李吗

孕妇血糖高一般可以适量吃三华李。
建议用量：50g（约5个）/天
三华李是常见的水果，富含膳食纤维、维生素、蛋白质、锌、钾、钙、镁等营养物质，其中的糖分含量少，其升糖指数约24，孕妇通常可以适量吃，可以补充营养物质，保证营养摄入充足和多样化。
但是三华李含有丰富的膳食纤维和酶，如果过量吃，可能会导致牙齿酸痛，还可能会导致消化不良。此外，溃疡病、急慢性胃肠炎患者、消化不良者等人群应慎吃三华李。
孕妇平时应注意多休息，避免剧烈运动，注意保暖，避免着凉，保持营养均衡，多吃新鲜蔬果，有助于身体健康。
[1]杨月欣.中国食物成分表[M].北京大学医学出版社，201807.325.