蕨根粉孕妇能吃吗

蕨根粉孕妇通常能适量吃。
建议用量：约50g/天
蕨根粉富含微量元素，如钙、铁、硒等，还有蛋白质、维生素、膳食纤维等，可为身体提供必要的营养，同时还具有降低血脂、清凉解暑等多种益处。所以孕妇通常能适量吃，不会对孕妇的身体健康造成较大的影响。
蕨菜中含有微量的原蕨苷，如果过量吃，可能会导致体内积存原蕨苷，进而导致细胞受到影响，从而产生病变。此外，对蕨根粉过敏者、脾胃虚弱者、腹泻者等人群应慎吃蕨根粉。
孕妇要少吃野菜，多吃常见的蔬菜，如白菜、菠菜等。还要定期进行产前检查，可以明确身体状态。