孕妇可以吃酸杏吗

孕妇可以适量吃酸杏。
建议用量：50g（约2颗）/天
酸杏含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养物质，孕妇适量吃酸杏，可以起到增强食欲的作用，有助于改善怀孕期间出现的腹胀、食欲不振、呕吐等不适症状，还可以补充营养，促进胎儿的发育。
但建议孕妇不要过量吃酸杏，酸杏味酸，过量吃可能会刺激胃酸分泌，引起胀气、腹痛、腹泻等消化道不适的症状。此外，对酸杏过敏、胃溃疡、反流性食管炎等人群需要慎重吃酸杏。
孕妇在日常生活中要注意保持合理饮食，三餐规律进食，可以适量吃营养丰富的食物，比如鸡蛋、鸡肉、花椰菜、西红柿等，可以补充体内的营养，有利于自己和胎儿的身体健康。