孕妇可以吃虫草花吗

孕妇可适量食用虫草花。
建议用量：15g（约12根）/天
虫草花含有蛋白质、维生素、微量元素、氨基酸等营养物质，孕妇适量食用可以补充营养，促进胎儿的生长发育，还能提高免疫力和抵抗力，减少患病的概率，还可预防骨质疏松症，滋阴润燥、润肺化痰。
但虫草花属于热性食物，通常不建议孕妇过量食用，以免引起上火，出现口干、咽痛等症状。此外，儿童、过敏体质、易上火等人群也应慎食虫草花。
孕妇日常要注意合理饮食，可以适量食用新鲜的蔬菜、水果，比如生菜、西红柿、苹果、猕猴桃等，还要注意多休息，保持心情愉悦，避免过于紧张。