孕妇血糖高可以吃柠檬吗

孕妇血糖高可适量食用柠檬。
建议用量：50g（约1个）/天
柠檬的升糖指数约为43，属于低升糖指数的食物，含有维生素、柠檬酸、糖类、矿物质等。孕妇血糖高适量食用柠檬，通常不会影响血糖，还可以补充营养，促进新陈代谢，有利于胎儿的生长发育。
但由于柠檬中的酸性物质含量较多，通常不建议孕妇血糖高时过量食用，以免刺激胃肠道，引起恶心、反酸、腹痛等不适。此外，过敏体质、牙齿敏感、胃溃疡等人群要慎食柠檬。
日常生活中，孕妇血糖高要注意合理饮食，避免食用高糖分的食物，比如蛋糕、巧克力、饼干等，还要保持心情愉悦，避免过于紧张，要早睡早起。
[1]杨月欣.中国食物成分表[M].北京大学医学出版社，201807.325.