孕妇可以吃竹菌吗

孕妇可以适量吃竹菌。
建议用量：约50g/天
竹菌含有维生素C、蛋白质、钾、镁、铁等孕妇需要的营养成分，因此孕妇可以适量吃竹菌，可以在一定程度上促进胎儿发育，而且可以辅助增强孕妇自身体质，适量吃也不会对其自身造成实际损害。
孕妇应避免过量吃竹菌，因为竹菌性寒，过量吃可能会导致孕妇的胃肠功能受损。此外，脾胃虚寒者、严重腹泻者、竹菌过敏者等应该慎吃竹菌。
建议孕妇不要有剧烈的活动，如快跑、打篮球、骑自行车等，还要保证充足的睡眠，避免长时间熬夜，另外要保持好的心态，不要过于紧张或者焦虑，有助于自身健康和胎儿的正常发育。