产妇可以吃菠菜吗

产妇可适量吃菠菜。
建议用量：150g（约1把）/天
菠菜是一种常见的蔬菜，含有膳食纤维、维生素C、维生素K等营养成分。通常产妇可适量吃菠菜，适量吃有促进胃肠蠕动，帮助排便，同时也可以促进胰腺的分泌，帮助消化。此外，适量吃菠菜还能起到解热毒、通血脉的功效，对身体有一定好处。
产妇应避免过量吃菠菜，并且不宜与豆腐、牛奶一起吃，以免两者发生反应。此外，脾胃虚弱、腹泻、尿路结石等人群应慎吃菠菜。
产妇在日常生活中应做好相应的防寒保暖措施，避免身体受凉。同时应保证饮食营养均衡，适量吃鸡蛋、苹果、芹菜等营养丰富的食物。