孕妇可以吃西番莲吗

孕妇可以适量吃西番莲。
建议用量：100g（约2个）/天
西番莲含有蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾等营养成分，通常孕妇可以适量吃，既可以达到补充营养的目的，也不会对自身造成明显刺激，有助于增强机体抵抗力，也可以促进胎儿正常发育。
孕妇应避免过量吃西番莲，西番莲性温，过量吃可能会导致孕妇上火。此外，过敏体质者、脾胃功能虚弱者、糖尿病患者等应该慎吃西番莲。
建议孕妇保持良好的心态，避免紧张、抑郁、焦虑等不良情绪，同时注意合理饮食，避免过量吃辣椒、花椒、生姜等刺激性较强的食物，以免影响自身健康和胎儿发育。