产妇能吃香椿吗

产妇能适量吃香椿。
建议用量：30克(约1小把)/天
香椿主要在春季产出，含有特殊的气味，对于产妇而言，适量吃有促进食欲的好处。并且香椿中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、碳水化合物、维生素C、胡萝卜素等营养成分，适量吃有利于帮助消化，促进胃肠蠕动，改善产妇便秘的现象。
产妇自身胃肠功能比较低下，平时应避免过多吃香椿，以免引起胃肠道痉挛，出现腹痛和腹泻的症状。此外，对香椿过敏、脾胃虚弱、风湿病等人群。
产妇平时可适量吃小米粥、山药粥、软面条等易于消化的食物，避免吃雪糕、炸鸡、肥肉等生冷、油腻的食物。